من فتح الباب إلى رمي الكرة، يلعب الكتف دورًا رئيسيًا في العديد من الأنشطة اليومية.
ما يُطلق عليه معظم الناس الكتف هو في الواقع مُركّب من عدة مفاصل تتحد مع الأربطة والأوتار والعضلات للسماح بنطاق واسع من الحركة في الذراع. تستخدم كتفيك يوميًا، لكن الحركة لا تأتي دائمًا دون قيود - فالاستخدام المفرط أو التعرض لصدمة في الكتف أو حوله غالبًا ما يُسبب ألمًا وحتى فقدانًا للحركة. قد يؤدي الاستخدام المفرط إلى زيادة مشاكل عدم استقرار المفصل، أو انضغاط الأعصاب، أو التهاب العضلات والأوتار، بينما قد تُسبب الصدمة كسورًا في العظام، أو إصابة الأنسجة الرخوة في الكتف.

ما هي أعراض آلام الكتف؟
يمكن أن تُسبب آلام الكتف واضطراباته فقدانًا في الحركة، بالإضافة إلى صعوبة في أداء الأنشطة اليومية، مثل ارتداء الملابس أو القيادة. بالنسبة للرياضيين، يمكن أن تؤثر اضطرابات الكتف سلبًا على الثبات والحركة والسرعة. يُرجى استشارة طبيبك إذا شعرت بأي أعراض.
ما هو سبب آلام الكتف؟
في أغلب الأحيان، ينشأ ألم الكتف من الإفراط في الاستخدام أو الصدمة. قد يؤدي الإفراط في الاستخدام إلى زيادة عدم استقرار المفصل، أو انضغاط الأعصاب، أو التهاب العضلات والأوتار. قد تُسبب الصدمة كسورًا في العظام، أو إصابة الأنسجة الرخوة في الكتف، مما يؤدي غالبًا إلى الألم وفقدان الحركة. يمكن أن ينشأ ألم الكتف أيضًا من الإصابات الرياضية، أو الخلع (بسبب الصدمة أو الوراثة)، أو التهاب المفاصل، أو الأورام، أو انضغاط الأعصاب، أو متلازمة مخرج الصدر، أو أسباب مجهولة السبب مثل تصلب الكتف.
كيف يمكن لـ Forme® أن يساعدك في علاج آلام الكتف؟
تقنية فورم® القابلة للارتداء لتحديد وضعية الجسم تُشدّ لوحي الكتفين للأسفل وللخلف فورًا، مما يُؤدي إلى تخفيف الضغط على المفاصل، وتخفيف الألم وتوتر العضلات، وزيادة القدرة على الحركة. ستساعدك أدوتنا القابلة للارتداء على تعليمك كيفية إرجاع كتفيك للخلف للحفاظ على توازنك واستقامتك، ومزامنة حركات كتفك وجناحيك، وتحسين انكماشهما، وزيادة استخدامهما مع تطوير قوة العضلات. بشكل عام، فورم® هو الجهاز الوحيد القابل للارتداء الذي يُعالج معظم إصابات وآلام الكتف. تُشدّ تقنية فورم® القابلة للارتداء لتحديد وضعية الجسم لوحي الكتفين للأسفل وللخلف فورًا، مما يُؤدي إلى تخفيف الضغط على المفاصل، وتخفيف الألم وتوتر العضلات، وزيادة القدرة على الحركة.
كيف يعمل Forme®
تيشيرتات فورم® القابلة للارتداء مصنوعة من مواد خفيفة الوزن ومتعددة الاتجاهات حاصلة على براءة اختراع، تعمل معًا لتحسين المحاذاة والتنفس والتعافي وتقليل الألم. الطبقة الداخلية في تيشيرتنا توفر إحساسًا مرنًا يمتد عبر لوحي الكتف، مما يسحب كتفيك بشكل طبيعي إلى الوضع الصحيح. مع مرور الوقت، ستعيد هذه التقنية تدريب عضلاتك على المحاذاة الصحيحة، مما يقلل من آلام الكتف والرقبة والظهر.
Video courtsey of My Golf Spy
Video courtsey of My Golf Spy
ماذا يقول الناس
محبوب من قبل المحترفين
المنتجات الموصى بها
الكتف المتجمد
للنساء: ارتدي مشد Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلاً لمدة 6-12 أسبوعًا. ارتدي مقاسًا أصغر للارتداء اليومي، ومقاسك المعتاد للنوم.
الرجال: ارتدِ تيشيرت Ace، أو تيشيرت Ace برقبة على شكل حرف V، أو تيشيرت Core، نهارًا وليلًا لمدة تتراوح بين 6 و12 أسبوعًا. اختر مقاسًا أصغر للارتداء اليومي، وارتدِ مقاسك المعتاد للنوم.
إصابات الكتف
النساء: ارتدي Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلًا لمدة 6 أسابيع.
الرجال: الرجال: ارتدِ قميص Ace Tee أو قميص Ace V-Neck أو قميص Core Tee نهارًا وليلاً لمدة 6 أسابيع.
كسور الكتف
النساء: بعد أربعة أسابيع من الجراحة، ارتدي Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلًا لمدة شهرين لتحسين عملية إعادة التأهيل والتعافي.
الرجال: بعد أربعة أسابيع من الجراحة، ارتدِ قميص Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee نهارًا وليلًا لمدة شهرين لتحسين عملية إعادة التأهيل والتعافي.
اضطرابات المفصل الأخرمي الترقوي
النساء: ارتدي Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلًا لمدة شهرين.
الرجال: ارتدِ Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee نهارًا وليلاً لمدة شهرين.
متلازمة مخرج الصدر
النساء: ارتدي Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلاً لمدة 3 أشهر.
الرجال: ارتدِ Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee نهارًا وليلاً لمدة 3 أشهر.
إصابة الكفة المدورة
النساء: ارتدي Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلاً لمدة 3 أشهر.
الرجال: ارتدِ Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee نهارًا وليلاً لمدة 3 أشهر.
كسور عظم الترقوة أو الضلع
النساء: ارتدي Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلًا لمدة شهرين.
الرجال: ارتدِ Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee نهارًا وليلاً لمدة شهرين.
جناح لوح الكتف
النساء: ارتدي حمالة الصدر Revive مع حمالة الصدر Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلاً لمدة 2-3 أشهر.
الرجال: ارتدِ Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee نهارًا وليلاً لمدة 2-3 أشهر.
أكتاف غير متوازنة
النساء: ارتدي حمالة الصدر Revive مع حمالة الصدر Ace V-Neck أو Core V-Neck نهارًا وليلاً لمدة 3 أشهر.
الرجال: ارتدِ Ace Tee أو Ace V-Neck أو Core Tee بمقاس أصغر من مقاسك المعتاد ليلاً ونهارًا لمدة 3 أشهر.
يرجى استشارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية بشأن حالتك الصحية المحددة، حيث أن لكل شخص احتياجات فريدة.

Ask An Expert
Have more questions? Feel free to email us at hello@forme.science, and we'd be happy to help.